LinaDayByDay.se presenterar:

Hur jag vann över min reumatism & blev medicinfri.

Från att ta piller varje dag sedan barnsben till att vara helt medicinfri och slutföra Tjejklassikern. Jag lyckades med något jag trodde var omöjligt, jag bytte ut mina piller mot en hälsosam livsstil. Nu lanserar jag min självbiografi där jag delar med mig av min resa, som fortfarande är i full gång!

Anmäl dig idag så blir du notifierad när jag släppt e-boken! 🙂

Såhär ser mitt liv ut numera:

Att byta ut medicin mot en hälsosammare livsstil är det bästa jag någonsin gjort. Full av energi, smärtfri och främst av allt, ej beroende av den där jäkla tablettburken. Mitt nya liv består av roliga aktiviteter som bergsvandring, maratonlöpning, cykling, ridning och massa annat skoj!

Men livet var inte alltid såhär roligt… 

Medicinerad från tidig ålder

När jag var 10 år började jag känna hur mina leder gjorde väldigt ont ibland. Smärtan var så pass stark att jag inte kunde ta mig upp ur sängen vissa dagar. Efter flertalet läkarbesök fick jag diagnosen reumatism. För att lindra ledvärken blev jag ordinerad inflammationsdämpande mediciner. Tre tabletter om dagen, varje dag.

Medicinen gjorde att jag kunde leva ett hyfsat normalt liv igen. Men jag kände mig aldrig helt bra. Medicinen var tvungen att följa med överallt och skippade jag tabletterna en dag kom smärtan som ett brev på posten. 

Mitt liv med reumatism såg ut såhär:

  • Ledvärk och smärtsamma skov
  • Konstant oro & ångest
  • Stress över mediciner
  • Svårt att få till en normal vardag
  • Trötthet & brist på motivation
Naproxen, dessa piller tog jag varje dag.
Vandring i Franska alperna.

Vändpunkten

Det här var min verklighet, fram till drygt 2 år sedan. Vändpunkten i mitt liv kom efter att jag läst en bok om antiinflammatorisk kost. Mat som fokuserade på goda bakterier och stärka immunförsvaret. Kosten bidrog med att sänka inflammationen i min kropp.

Maten gjorde mig piggare och jag lekte med tanken att jag kanske skulle kunna minska intaget av mediciner. Sakta började jag minska på dosen. Första målet var en tablett om dagen, sedan en tablett varannan dag, var tredje dag…

Hoppet växte inom mig och jag började även utforska träning och sömn utifrån en reumatikers behov. Jag lärde mig att sömn är extra viktigt för en kropp som ständigt är utsatt för inflammation. Jag lärde mig även hur viktigt det är med rörelse och träning.

Tillslut vågade jag sluta helt med mina tabletter, med strålande resultat. Jag upptäckte att om jag lyckades balansera kost, träning, sömn och psykiskt välmående så hade jag inga besvär alls. Jag var och är fortfarande helt smärtfri.

Om boken

I den här boken berättar jag om min resa till ett medicinfritt liv som reumatiker. Hur jag sakta men säkert minskade på mängden tabletter, för att till slut bli helt fri och utan smärta.

Jag säger inte att alla reumatiker kan bli kvitt sin medicin och sina besvär. Jag är ingen expert eller doktor, men jag har själv gjort resan. Jag tror att de flesta kan se en positiv förbättring i deras livskvalitet genom att ta hand om sin kropp. Förhoppningsvis kan min resa hjälpa dig också. 

Boken hjälper dig att hamna i rätt riktning i livet. Goda matrecept, träningsupplägg, hur man ändrar sin syn på livet och mindfulness.

Jag tror starkt på uttrycket “Man kan om man vill”. Vill du göra en förändring så finns det inget som stoppar dig, inte ens reumatismen.

I boken hittar du:

  • Goda anti-inflammatoriska recept
  • Hur jag lagt upp min träning
  • Att förbättra sin syn på livet

Bli notifierad när e-boken släpps

Att skriva upp sig på väntelistan är inte bindande till något, du får bara en notifering när e-boken är lanserad.

Copyright LinaDayByDay.se 2019 © Alla rättigheter reserverade.